民间有种说法，怀孕以后长痘长斑的，一切让孕妈变丑的都是因为怀了男孩，其实这种说法是没有科学根据的。这是谣言。

大多数女性怀孕后身体非常敏感。尤其是脸上会出现长痘，长斑的情况。但是为了避免有害物质侵入身体并影响胎儿，孕妇害怕使用护肤品，因此孕期已成为女性在孕期保持美丽的最大障碍。

为什么女性怀孕后脸上经常长痘痘？

1.内分泌变化

怀孕后激素水平会改变。皮脂腺将受到激素的影响，这将导致频繁的面部油脂。如果不及时清洗，这些油将很容易堵塞毛孔，导致感染，从而形成痤疮。此外，女性在怀孕期间经常会遇到睡眠问题，而且心理压力相对较大，所以痤疮会呈波浪式出现。

2.肠胃问题

无论口味发生变化，还是胎儿逐渐发育并挤进肠胃，孕妇都会有不同程度的胃肠问题。如果肠胃不能正常运转，营养物质将不能被正常吸收和代谢，并将对人体的基本维持起作用。毒素也会在此时积聚在体内。如果不能及时排出，孕妇的皮肤质量自然会比怀孕前差，更容易长粉刺。

3.忽略日常清洁

这应该是大多数孕妇都会遇到的问题。由于怀孕后的特殊身体状况，她们不能接触化学物质，所以许多怀孕的母亲认为她们只能在怀孕后用清水洗脸。没有洁面产品的帮助，面部清洁不彻底，污垢容易堵塞毛孔，混入脂肪酸，滋生细菌，引起痤疮。

怀孕期间爆痘痘应该如何改善？

1.温和清洁

孕期正确的清洁一定要做的温和，可以用一些植物养肤的，比如含有可柏迷迭成分的海盐皂。可柏迷迭是一种可以控油消炎杀菌的植物成分，能温和的清洁毛孔中的垃圾和油腻，让皮肤达到一种水油平衡的状态。而海盐舒缓和修复发炎的毛孔，软化角质，防止毛孔堵塞和菌螨增多，特别适合孕期爱出油的皮肤，有机植物的成分没有添加对孕妈来说更安全。

2.调整饮食

怀孕后，为了减少对胃肠道的刺激，女性应该尽可能多吃清淡的食物，如豆制品和谷物。这些食物中的纤维素含量很高，可以起到维持胃肠道的作用。此外，孕妇可以适当增加一些维生素的摄入量，如鱼、水果和蔬菜等。，其中含有高含量的VC，保护人体健康，还能恢复皮肤的活力。

3.适当的锻炼

锻炼不仅可以提高孕妇的身体素质，而且还有护肤的作用。通过运动，它可以促进身体的新陈代谢，让体内的废物和时间排出体外。体内杂质越少，对孕妇皮肤的影响就越小。但是，孕妇应该注意孕期的锻炼方式。不允许大规模长时间运动，否则会对腹部的胎儿造成一定的刺激。

孕妇脸上的痘痘与男孩和女孩的出生没有直接关系。如果孕妈妈亲想保护自己的脸不长痘，那就赶紧用以上的方式吧。