每个人都有为适应环境而形成的自然作息规律――生物钟。面部的也一样，有其自律神经控制的生物规律遵循，细胞能够获得最佳的条件，促使功能维持正常或者发挥出最大的功效，这会给人带来漂亮的容颜；否则，将会导致面肤细胞新陈代谢发生紊乱，阻碍正常的生理、生化反应，使皮肤处于“第三状态”，出现皮肤粗糙、沟壑、甚至滋生疾病如()、雀斑、脂溢性皮炎、汗斑等等。
方法要领1、两手掌并排，掌心向内，用手掌中下部靠小手指部位按着两眉骨，用力向外侧推移；接着回到眉骨的位置，同样用力向外侧推移以此类推，直到额顶，然后向下到眉骨，再向下到颏尖，再向上到眉骨，用同样的手法，上下反复搓脸20次。
2、早晨按摩方法搓手浴面用双手摩擦生热，顺鼻两旁、眼圈、前额及耳旁做状(好像平时用毛巾洗脸一样)，轻轻按摩18～36次，按摩要缓慢，力度要适中。可降血压，提神醒脑，。
每个人都有为适应环境而形成的自然作息规律――生物钟。面部的也一样，有其自律神经控制的生物规律遵循，细胞能够获得最佳的条件，促使功能维持正.... 3、温水洗面清晨，人刚睡醒，面部肌肤由于人体的血液和淋巴循环未完全“”，其细胞的分裂生长最为缓慢，经过皮脂腺一夜的分泌，油脂早已溢出皮肤多时，无数汗腺和皮脂腺被阻塞。此时，用清水(10～15℃左右)清洗面部，可以洗去这些油脂、汗液和一夜中黏附在脸部的飘尘。 每个人都有为适应环境而形成的自然作息规律――生物钟。面部的也一样，有其自律神经控制的生物规律遵循，细胞能够获得最佳的条件，促使功能维持正.... 4、舒缓脸部的按摩法。把你的十个手指逐个放在面部的中央到前面的地方，沿着的路线逐步进行按摩，按摩时手指要有力，慢慢深入的进行，方向大致是由面部向耳朵方向，反复多做几次，直到自己感觉到放松的效果出现。
