那么,司机也可以利用一些时间来进行运动减肥,这样还可以消除疲劳、烦恼等,下面让我们来学习一下运动方法吧。
一、开车前。开车的人都知道冬季开车之前应该热热身,那么我们的司机先生也要注意自己开车前的热身运动哦。这时需要做的是热身运动,既可以保证开车安全,又有利于减少身上的脂肪。首先两手十指交叉,由手指开始,手掌、手腕、小臂、上臂、肩关节依次做波浪式运动。其次,可以做缓慢地踏步,或者是活动一下脚腕。
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一、开车前。开车的人都知道冬季开车之前应该热热身,那么我们的司机先生也要注意自己开车前的热身运动哦。这时需要做的是热身运动,既可以保证开车安全,又有利于减少身上的脂肪。首先两手十指交叉,由手指开始,手掌、手腕、小臂、上臂、肩关节依次做波浪式运动。其次,可以做缓慢地踏步,或者是活动一下脚腕。