减肥方法

瘦腹美腿的动作有哪些 女人怎样保持好身材

瘦腹美腿每个女生都一直在做的事情，想瘦腹美腿有了好方法后就是贵在坚持，坚持就会有效果，那么瘦腹美腿有哪些呢，女人该如何保

0 人都在看 2021-07-05

减肥方法

芭蕾塑身法轻松瘦臀美腿

导读：大幅度展开运动收紧你的大腿和臀a用你的一只手抓住椅子背或者柜台来做为支撑，然后向天花板方向抬起你相反的手臂。几乎每

1 人都在看 2021-07-31

明星装扮

阿Sa晒比基尼照 大方秀白嫩美腿

7月24日晚，阿Sa在微博晒出一组泳装照，给粉丝来了一次福利!阿Sa穿着比基尼泳照大秀美好身材，并写道：“我最喜欢夏天的

7 人都在看 2021-08-08

减肥方法

Office午间美腿瘦腰动作

导读：可以利用中午的休息时间活动一下，我们推荐这样一套锻炼方法，功效美腿细腰双腿频举(左)仰卧双腿举起呈直角，双膝微屈，

2 人都在看 2021-09-19

减肥方法

自我按摩塑造修长美腿

导读：全方位消脂按摩双手掌心紧贴腿部四指并拢大拇指用力押住腿部肌肉从脚跟的淋巴节处中速向上旋转两手旋转的方向必须相反。双

4 人都在看 2021-10-07

减肥方法

四款家常菜吃出大美腿

导读：做法也很简单，把百合一瓣瓣掰下洗净，和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒，加点盐调味就可以了。香椿绿鸟鸡蛋

3 人都在看 2021-10-16

减肥方法

这些食物吃出修长美腿

导读：葡萄柚独特的“枸椽酸”成分，使新陈代谢更顺畅，卡路里低，含钾量却是水果中的前几名，对健康非常有利。1、芝麻提供人体

4 人都在看 2021-10-27

减肥方法

收腹美腿来段减肥操

导读：腹部减掉腹部多余脂肪有特效。不要强求，应量力而行。仰卧，腿自然伸直，手臂自然放在体侧。保持该姿势首先吸气。小腿利用

7 人都在看 2021-11-10

减肥方法

火热瘦腿减肥瑜伽快速练出魅力美腿

导读：俯卧撑式俯卧，双脚并拢，大腿面着地，双臂撑在肩膀下方，手肘弯曲90度，上臂撑直，保持背部伸直，面部朝下，维持这个姿

4 人都在看 2021-12-01

减肥方法

夏日美腿翘臀的瑜伽修炼术

导读：贴心话这是一个极具挑战性的动作，但也非常优雅，脚尖掂起仿佛是瑜伽界的芭蕾舞者，身段挺直向上延伸拉长，锻炼腿部线条。

3 人都在看 2021-12-22

减肥方法

7种食物帮助MM塑造纤细美腿

导读：奇异果奇异果的维他命c含量丰富很多是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。时尚

2 人都在看 2022-01-04

减肥方法

简单一招瘦腿修长美腿不是梦

导读：体验功效单腿站立伸展式是很好的瘦腿动作，从整个瑜伽体系来将，它对瘦腿有神奇功效的一个重要方面就是对腿部的拉伸以及力

3 人都在看 2022-02-17

减肥方法

小腿瑜伽5步塑造性感美腿

导读：想拥有修长美腿?快把粗腿变细。如何把粗退变细?看看这神奇的小腿瑜伽吧，六步塑造一双美腿，你的修长美腿就是把粗腿变细

2 人都在看 2022-02-28

明星装扮

陈都灵穿热裤搭机大秀纤细美腿 撩发快走灵秀可爱魅力十足

9月3日，陈都灵现身北京机场。她披散一头长发，身穿黑色印花上衣和白色热裤，秀出修长美腿十分可爱。陈都灵大步向前走，不时撩

4 人都在看 2021-09-24

明星装扮

杨超越穿西装大玩“下装消失”，时尚还性感，细长美腿实力吸睛！

杨超越，大家应该并不陌生，通过去年大火的选秀节目《创造101》开始出现走入我们视线的她，话题度一直很高，脱颖而出让人一定

3 人都在看 2021-09-30

明星装扮

迪丽热巴白上衣蓝裙子现身，美腿自带丝袜美白效果，就像18岁

迪丽热巴现在是很有名气的一位演员，非常的性感，演技很好，在很多综艺节目上都能看到她的身影，很多人都喜欢叫她“胖迪”。她不

12 人都在看 2021-10-12

明星装扮

杨幂新年新造型大露美腿，先一步穿上的迪丽热巴百褶裙少女感爆棚

杨幂最近又发了新照，照片中并配文新年新装备。只见杨幂头戴Adidas渔夫帽，内搭黑色街头感摇滚T恤，下面一条黑色同色系的

4 人都在看 2021-10-15

明星装扮

李宇春妖娆起来是真惊艳！穿“红马褂”照样玩转美腿诱惑，撩炸了

李宇春自出道以来，一直都是以中性打扮示人的，再加上她性感比较高冷，又不怎么爱说话，所以随时随地都给人一种很拽的感觉，因此

7 人都在看 2021-10-17

丰胸常识

美腿的方法小窍门 做什么运动能让小腿变细

说到美容，很多人首先想到的就是去美容院其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢！说到美容

2 人都在看 2022-02-24

减肥常识

粗腿女生必看！这5个小妙招让你拥有绝世美腿

腿粗真的是很多美眉的烦恼!尤其在冬天穿着厚厚的裤子和大衣，腿上的肉肉简直太讨厌了!今天小编跟大家介绍几个瘦腿的好方法!美

2 人都在看 2022-02-28