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7大美体妙招塑造诱人曲线
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导读：每部分练习结束后都应该以跳绳为过渡，因为它可以锻炼身体的耐力协调性张力和灵活性，是进行下一组动作的过渡和热身练习。
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懒人减肥最有效8大绝招
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导读：这可不算动脑，要集中精力在需要花脑筋的食物上，肾上腺分泌会旺盛起来，身体代谢率也会提高，自然可以达到瘦身的效果。1
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5大瘦身鱼吃出苗条
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导读：瘦身鱼的窈窕秘密鱼类含有的胺基酸是蛋白质补给的最佳来源，它能让营养均衡身体健康，而且营养比其他的肉类高，热量又比较
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饮食减肥大点兵看哪种水果蔬菜搭配效果最好
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导读：可能有些人会因为这些水果蔬菜的酸味而不喜欢它们，但是事实上它们是健康的有机营养的来源，就如在柑橘类的水果和蔬菜中的
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8大减肥食品丰胸又减肚
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导读：大豆据研究显示，豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还能促进过量胆固醇的排泄，使血液中的胆固醇下降，
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饮食减肥偏方真面目大揭晓
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导读：水果也分为减肥水果和增肥水果，你所钟爱的高级水果如芒果荔枝榴莲香蕉都是热量极高的水果，以榴莲为例，500克就有50
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花草茶瘦身效果大PK
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导读：选手姓名菩提叶效果比拼菩提叶的茶香闻起来淡雅舒畅，喝后味道会残留在舌尖，有分解脂肪的奇妙功效，同时有助于体内废物排
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吃什么东西可以减肥10大瘦身素食别错过
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导读：研究显示，多补充纤维素食物可保护心脏血管健康，而西柚又具有抑制脂肪形成的功效，所以它是很理想的减肥食物。西柚西柚也
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1大春季减肥方法脂肪远离你
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导读：选择健康的零食把你平时吃的甜品以及其他高热量的零食都替换成新鲜的水果切片，坚持一段时间后你会发现你的体重减轻了。春
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春季健康减肥8大饮食技巧享瘦其实很容易
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导读：而且，平时用水果来代替高热量小吃是一个不错的选择，这样不仅能满足你想要吃零食的欲望，还能减少热量的摄入。春季健康减
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最佳减肥攻略3大纪律8大注意事项
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导读：如果没有胃下垂和严重消化不良之类问题(有这些问题也就很难肥胖了)，午餐和晚餐之后半小时内绝对不能坐下或躺下。对于成
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瘦身必学5大简单减肥食谱
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导读：减肥食谱一烫茼蒿原料茼蒿菜50克油适量盐少许方法锅中水滚后放入茼蒿菜，加上水油盐巴，过了1分钟即可捞起，否则茼蒿菜
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10大饮食减肥策略塑造窈窕身姿
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导读：科学研究发现，寒冷的天气影响着人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质脂肪碳水化
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3大错误运动方式累死不减肥
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导读：血糖降低是引起饥饿的重要原因，短时间大强度的运动后，血糖水平降低，人们往往会食欲大增，这对减脂是不利的。1、运动量
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10大草本减肥茶速效燃脂
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导读：推荐10款燃脂减肥茶荨麻茶荨麻茶富含维生素(b1a)以及钙成分，因而对贫血患者有很好的医疗效果。喝茶有助于减肥但不
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视觉瘦身魔幻旋风大冲刺
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导读：没有什么比女人裸露着的背部曲线更为迷人啦，短期的背部针对性的练习，不仅能缓解疲劳，还会让自己充满自信的走上红地毯。
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9大方法跟夏季水肿体质说拜拜
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导读：怎样解决这个难题呢？在高温的季节里，只需在不同时段选择对的方法，就可以帮你成就今夏肌肤的“无积水”状况，身体肌肤就
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鼻子上黑头多毛孔大怎么可以减少，用什么药膏
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一、鼻子上黑头多毛孔大怎么可以减少1、清洁方式很多人有一个清洁误区就是在脸油的时候疯狂的洗脸，其实这样是错误的，脸油的时
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最近一天冷一天热的，或者是早晚冷中午又热，这样的情况最近是很常见的，那么春天早晚温差大怎么穿衣服？春天早晚温差大怎么穿衣
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