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夏季养生 科学减肥一个月瘦15斤吃什么补心脏最快了

科学减肥一个月瘦15斤吃什么补心脏最快了

1、我想在一个月内瘦15斤,有什么简单科学的方法吗?我不吃药靠运动少吃一个月最多减十二斤感觉极限了十五斤有点恐怖我也想在

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白领 春季上班族养生做到15点 午休时间按摩穴位

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春季是养生的大好时节,这个时候要注意调养身体,特别是上班族,上班族整日都埋首在电脑前,几个小时下来,不但眼睛容易酸涩,肩

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白领 上班族午睡做到七点 饭后15分钟再午休

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炎热的夏季,很多人会犯困打盹,特别是上班族,所以午休对上班族来说就特别重要了,中午坚持午睡,白领可以保持一个下午的精神抖

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冬季养生 冬季养生15个小妙招 睡眠充足多食蔬菜

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冬季是个万物肃杀的季节,草木生机全都闭藏潜伏。受低温影响,人的抵抗力大大降低,易受疾病侵袭。因此冬季养生要顺和自然界规律

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儿童 宝宝预防鼻炎15招 保持室内干燥通风

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冬季是过敏性鼻炎的“高峰期”,其中抵抗力低的儿童成为了它的高发群体。妈妈们在冬季要注意些什么来帮宝宝预防过敏性鼻炎呢?现

3 人都在看 2021-12-29
儿童 冬季过敏性鼻炎高发 宝宝预防鼻炎15招

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冬季也是过敏性鼻炎的高发时间,儿童是高发群体。所以妈妈们在冬季要注意帮宝宝预防过敏性鼻炎,那么儿童怎样预防过敏性鼻炎?请

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中老年 让老人健康长寿的15个好习惯

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寿命的长短,不止与自然有关,更与我们日常的生活习惯有莫大的关注,规律的起居,合理的饮食这些都是你健康长寿的必要条件,而老

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夏季养生 降暑15招清凉一夏 居室通风饮温茶多吃蔬果

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夏季如何预防中暑?夏季天气酷热,烈日炎炎,一不注意就容易中暑,中暑会导致人体就会感到不适,由此产生一系列症状,甚至会诱发

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儿童 15个月宝宝怎么补钙

15个月宝宝怎么补钙

文章目录一、15个月宝宝怎么补钙二、宝宝可能缺钙的表现三、宝宝补钙注意事项15个月宝宝怎么补钙1、15个月宝宝怎么补钙钙

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中老年 老人拔火罐 时间以10-15分钟最适宜最养生

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核心提示:火罐因为简便易行、效果明显,在日常家庭保健养生中有广泛的群众基础,特别是老年群体。但由于老年人群体有痛觉不敏感

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冬季养生 冬季如何防静电?,15个方法快速消除静电

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冬季如何防静电?冬季到了,我们常常感受到静电:开门有静电,梳头有静电,脱衣服有静电,连握手也有静电……静电可能伤身,给生

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白领 白领减肥,八个瘦腿方法15天立竿见影

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1.泡脚瘦腿方法坚持每天用热水泡脚10分钟,就可以改善血液循环,尤其是腿部血液的循环,达到瘦腿的功效。2.热水交替洗澡冲

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冬季养生 冬季预防感冒15个小常识 常喝鸡汤冷水洗脸

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冬季养生重点要防感冒,因为冬季天气寒冷,人体抵抗力下降,很容易引发感冒等疾病,所以你必须知道一些冬季预防感冒小常识。那么

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冬季养生 冬季预防流感15个贴士 多喝水保证8小时睡眠

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冬季天气寒冷,正值流感高发期,人们一定要学会预防流感。那么冬季怎样预防流感呢?健康的生活方式是最有效的预防方法。具体冬季

1 人都在看 2022-02-07
儿童 夏季宝宝养生15个小常识(4)

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13、户内外活动不可少父母还应注意夏季宝宝的户内外活动不可或缺。此时不能因为天气炎热,就让宝宝整天“躲”在空调房内,限制

1 人都在看 2022-01-21
儿童 夏季宝宝养生15个小常识(3)

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9、午睡不宜太长夏日午时气温最高,家长都希望宝宝多睡少动。通常,人在入睡80~100分钟后,由浅睡眠转入深睡眠。这时,脑

2 人都在看 2022-01-21
儿童 夏季宝宝养生15个小常识(2)

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4、勤洗澡、勤换衣痱子大都发生在夏天气候炎热时,建议家长平时要保持宝宝所处的环境空气流通,勤给宝宝洗澡,勤换衣服,不要穿

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儿童 宝宝夏季养生的15个小常识(3)

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冬季养生 秋冬养生必吃的15种水果(3)

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11、橘子:防癌佳品桔子含有丰富的糖类,即葡萄糖、果糖、蔗糖,维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物

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冬季养生 秋冬养生必吃的15种水果(2)

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6、柿子:清热止咳秋季是吃柿子的最佳季节,吃柿子可以清热止咳,柿饼上的柿霜清热润燥、化痰止咳。柿子的营养价值很高。成熟的

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