吃这些能防止脸上长痘痘

时间:2021-04-25 作者:我来自未来丶希望你懂我 来源:漂亮女人网
导语

脸上不知道是上火还是别的原因,长了一大堆的痘痘,难看死了怎么办?莫慌,吃这些东西就能祛痘,让你幸福的不要不要的。

 

  一、只吃瘦肉

  动物脂肪摄入过多会使皮脂分泌过剩,导致长痘,吃肉时最好选择纯瘦肉,其中富含锌,有促进新陈代谢、帮助排毒、控制痘痘的作用。

  二、喝花草茶

  1、玫瑰果的维生素C含量是柠檬的9倍,对痘痘有良好的防治作用。

  2、金盏花茶有助排毒,促进新陈代谢。

  3、薄荷茶既能排毒又能杀菌,是防治痘痘的“特效茶”。

  三、喝牛奶

  中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充人体因大量出汗而损失的水分。

  四、吃草莓

  对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。

  此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃。在这个寒冷的季节,还能帮助提神醒脑。

  不过,草莓性凉,不要一次吃太多,尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。


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