关于女性不能忍受的疼痛，除了生产，那就剩下痛经了。而关于例假，不少女性避之不及，因为例假期间会痛经啊。但是，你以为只有痛经那么简单吗，其实在痛经之后还会产生不少困扰，比如眼睛干涩疼痛，眼睛充血，眼睛惧怕光线等等。这究竟是怎么回事呢，下面小编就带你一起了解看看，说说例假月经那点事儿。

　　例假期间常常觉得眼睛干涩疼痛

　　在每个月的月经期间，由于女性雌性激素代谢出现障碍，这时候就很容易引发眼睛周边血管充血扩张的问题，而眼球收到精神压迫，就很容易产生眼部充血，惧怕光线的情况。这种疾病现状常常发生在月经期前面三四天，这时候如果你能好好的重视这个问题，在近期进行好好调离，这种眼部难受的问题就会得到解决。

　　例假期间引发的眼科疾病有哪些

　　第一：眼睛充血

　　许多月经不规律的女生都会出现眼睛充血的症状，而且还会每隔一个周期就会复发。这种眼睛充血的症状一般在月经来临前三四天，眼睛会出现眼结膜红肿和充血的症状，而在月经来临后这种情况会有所好转，知道月经期结束会自动小三。

　　第二，眼睛胀痛、畏惧光线、眼镜出血

　　在例假来临的前面几天，眼睛会一直有强烈的胀痛感，甚至会伴随头痛，烦躁发怒，失眠无力，腰腹疼痛等症状。而有些女性在月经期前还会出现眼睛畏惧光线，眼睛流泪的症状。不过这一切在月经期结束就会有所好转，但不能立即恢复良好。

　　例假期间应该如何缓解眼睛不适的疾病

　　要注意日常饮食要规律，多补充碳水化合物。多补充维生素，合理的调理脾胃，少吃刺激性的食物。