眼部放松按摩应该怎么做呢

时间:2022-08-08 作者:加长x 来源:漂亮女人网

? ?现在无论是大人还是小孩子,不是每天长时间的看电脑,就是长时间的对着电视看,晚上睡觉前还喜欢玩手机,这样的话就对大家的眼睛造成了很大的伤害。因此平时大家需要对眼睛进行放松和保护,而按摩是不错的方法。那么, 眼部放松按摩应该怎么做呢?关于眼部按摩的方法,请看看下面的详细的介绍。

? ?按摩一:捂眼

? ?先闭紧双眼数到8,再眼部放松休息着数到8,多次重复进行。然后睁大眼睛,保持8秒钟,重复三次。闭上眼睛,手掌半握扣在眼睛上,要当心不要碰到眼球,通过想象黑暗来放松眼睛。


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