女人爱美是天生的本质，对于女人来说,保养好自己的皮肤是件很重要的事情。那你知道造成女人衰老的原因有哪些吗?

对于我们来说，我们都想阻止自己的年龄，不让它一直往上长。特别是我们女性朋友，一直想保持自己最好看的容貌，但我们不能够阻止时间流走，但我们可以少做一些加速我们的衰老的事。那你知道有哪些加速我们衰老的行为吗？

首先，我们先来了解一下哪些是我们身体衰老的标志。大家知道我们女性朋友衰老的时候会有哪些标志吗？今天珠珠就告诉大家，如果我们上了一定的年龄，身体衰老了的话，我们的身体会出现月经量少、白发变多以及肚子变大的现象。比较常见一点的还有我们的身材走样，牙齿变坏等现象，让我们特别难过，总感觉自己不比从前那么能吃能喝了，身体素质也跟不上了。这些都是我们身体衰老的变化，接下来珠珠就给大家介绍几种加速我们身体衰老的行为，如果你有这样的行为，珠珠建议你少做这些事哦。

女人老得快，可能是这3件事做多了，夜里最好别再做傻事！

1、摄入过多的甜食

很多朋友喜欢吃甜食，各种甜品受到了我们女性朋友的喜爱。不仅因为各种甜品看起来很好看，让我们很有想吃的冲动，其次这些甜品吃起来很有口感，软软的，吃起来让我们十分舒服，可以说吃甜品是一件十分享受的事情。

但我们女性朋友吃甜食的时候控制不住自己，吃了总是想吃，总是停不下。但过多地摄入糖分，会让我们身体吃不消。它可能会刺激我们的大脑，容易引起肥胖的现象，从而加速我们的皮肤衰老速度，让我们看起来总比同龄人老。所以，珠珠建议大家少吃一点甜食，不要贪念甜食的美味哦。

2、减肥过于勇猛

现在我们女性朋友们都想保持一个完美的身材，总是想通过减肥来达到我们的目的。可以说，为了达到我们想要的身材，我们不惜一切代价将减肥的计划进行到底。但有的女性朋友减肥的力度把握不住，哪怕是减肥减到我们的体重远远低于标准体重，还是没有停止减肥的步伐。

珠珠告诉大家，这种减肥的方式是不对，会让我们的体重急速下降，这对于我们的皮肤来说是硬伤，会加快我们皮肤的松弛性，让我们的皮肤更快的进入衰老的阶段。所以珠珠建议广大女性朋友们，减肥要控制好力度。

3、晚睡熬夜通宵

有的朋友喜欢熬夜，把白天当做晚上，把黑天当做白天，经常玩到后半夜，有的朋友更加随意一点，干脆直接不睡，直接通宵。但有的朋友是为了工作才熬夜的，但不管是哪种原因，熬夜会加速我们的衰老速度。

因为熬夜的话，会让我们睡不够，睡不够会影响到我们的生理代谢活动，让我们的器官变得脆弱起来，对我们的身体健康不利，特别容易生病。所以，为了大家的健康，珠珠建议大家尽量少熬夜，按时作息，保持充足的睡眠。