每年的7-8月份的时间里，经常都是存在着三伏天这样的一种说法，而三伏天的你可能需要去注重很多的养生动作，不然可能会让你的身体在下半年出现一些不适和问题;

　　而今天小编打算和各位女性朋友来聊一聊关于在这样的三伏天里，你需要怎么样去保护好自己的肠胃，进行一些养胃的方法和行为。

　　你可以在平时饮食上多吃一些面食

　　说到养胃可能不少的女性朋友都会去想到面条这样的食物。因为很多女性朋友都会知道面条这样的食物是更加容易在肠胃中进行消化的，而这样的话，平时会经常食用面条的女性朋友就可以起到减轻肠胃消化负担的作用，更好的维护肠胃功能;

　　而在这样的三伏天里，用面食来养胃也是特别有效的，除了面条之外，饺子也可以算是面食类食物，都是平时可以多吃的;而对于大米饭的话，可能在这个三伏天里，你需要去减少食用，因为米饭在肠胃中更不容易进行消化;

　　你也可以在平时吃上一点秋葵

　　秋葵可能是最近一种比较流行的蔬菜，很多女性朋友一开始会觉得它长得有点奇怪，但是其实在吃了几次之后都会去喜欢上这样的一种蔬菜。

　　而且其实秋葵也是一种养胃的食物。它带有非常丰富的果胶物质，在你平时吃了秋葵之后，你的肠胃内部会因为受到果胶的保护和保养，可以促进你的肠胃系统保持健康;甚至对于一些有着肠胃溃疡，或者肠胃炎症的女性朋友其实平时也可以通过去食用秋葵来进行调养肠胃，从而促进肠胃疾病的改善和恢复。

　　所以，对于三伏天里的养胃方法，女性朋友们可以通过这样的两种食物来进行肠胃保养，让你的肠胃更加健康。