葡萄的功效与作用
在葡萄里，有大概10%到30%的含量都是糖分，而这些糖分都是以葡萄糖为主的。葡萄还很有很多的果酸，促进胃肠道的蠕动，帮助消化。葡萄里含有各种矿物质，比如磷、钙和钾，这些营养都是人体健康所必须的。所以说，吃葡萄有什么好处？可以帮助我们补充矿物质。
它还含有很多的维生素，维生素B6、维生素B1、维生素B2，这些都是葡萄里有的。常吃葡萄，就可以轻松补充维生素了。葡萄里含有的各种氨基酸，可以调理你的神经衰弱，对于经常感到疲劳，压力过大的朋友来说葡萄有一定的改善作用。
当把葡萄制成葡萄干后，它的糖分含量会相对增多，所以，葡萄干有补血、滋阴的作用。葡萄不仅口感香甜，还有很高的药用价值。可以治疗脑贫血、心悸、头晕等症。每天适量的饮用葡萄制成的葡萄酒，还可以保护心血管的健康。中医上认为，葡萄味甘酸，性平，可以补充气血，还能活血。通小便、提高人体免疫力，强壮筋骨，改善疲劳，保护视力，除此之外还有：
一、葡萄有抗疲劳的功效
葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
二、葡萄有补血的功效
把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，所以补血。
三、葡萄不但具有广泛的药用价值，还可用于食疗
头晕、心悸、脑贫血时，每日饮适量的葡萄酒2-3次，有一定的治疗作用；干葡萄藤15克用水煎服可治妊娠恶阻。
四、现代医学研究表明，葡萄还具有防癌、抗癌的作用
看过我们今天给大家介绍的葡萄的好处，你是不是也心动了呢？大部分的人群都可以适量的吃一些葡萄，但是，因为葡萄的含糖量较高，所以，对于糖尿病人来说，还是要少吃葡萄。
孕妇能吃葡萄吗
葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒。
葡萄的神功妙用，在于它含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收，而将葡萄吃进胃里，可以直接为人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源。葡萄还含有促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素。
因此，孕妇可以吃葡萄，而且孕妇吃葡萄有很好的安胎效果。另外，孕妇吃葡萄还能有益胎儿大脑发育，改善宝宝偏黑的肤色哦！
孕妇吃葡萄的注意事项
1、孕妇吃完葡萄不能立刻喝水
葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。不过，这种腹泻不是细菌引起的，泻完后会不治而愈。
2、孕妇吃完葡萄不能立刻喝牛奶
葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反映，对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶，最好吃完葡萄过30分再喝牛奶。
3、孕妇吃葡萄不宜过量
由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用葡萄应适量。
4、孕妇吃完葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜
以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。
5、葡萄清洗要干净彻底
葡萄表皮可能会有残留的污物，而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的，食用卫生千万别忘记。
结语：葡萄是很受大家喜欢的一种水果，无论那个年龄段的朋友都很喜欢食用，但这里也要注意有些人群并不适宜食用葡萄，尤其是糖尿病患者，因为葡萄含糖较高，糖尿病患者多吃不利于身体健康。
