地狱式减肥餐单 想不瘦也难

时间:2022-08-07 作者:段_連_文 来源:漂亮女人网
导读:第六天无限量牛肉加蔬菜第七天糙米/生果和蔬菜功效:排除废物和脂肪瘦身原理:高机维量的菜渴有助刺激肠?移动,令积存于肠内的废物和互素排出。

菜汤汤料:

洋葱四至六个、番茄四至六个、椰菜一个、青椒两个、洋葱和西芹适量、盐少许

食用方法:

第一天整天吃生果

第二天整天吃蔬菜(菜要选多叶种类,另加薯仔。)

第三天可吃生果和蔬菜

第四天八双香蕉加脱脂奶

第五天十二安士牛扒/六双番茄(任何食法均可),全日喝八杯清水(每杯九安士)。

第六天无限量牛肉加蔬菜

第七天糙米/生果和蔬菜

功效:排除废物和脂肪

瘦身原理:高机维量的菜渴有助刺激肠?移动,令积存于肠内的废物和互素排出。七日内的科学化食物配搭可减低身体脂肪?取量。

报称成效:一星期减去十五磅


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