适合宝宝发烧吃的食物

1.鲜苹果汁

苹果汁中含有大量的维生素C，能有效增强宝宝的抵抗力，让宝宝快速恢复体力。

2.西瓜汁

感冒发烧期间，不妨给宝宝喝一些西瓜汁。西瓜汁具有清热、利尿的功效，同时还能促进毒素排泄。

3.水分

家长要多喂宝宝喝水，有的宝宝发烧会出汗，如果不及时补充水分，可能出现脱水情况。

4.绿豆汤

绿豆具有清热、解毒、祛暑的作用，宝宝发烧期间吃点绿豆汤，能促进毒素排泄，更快退热。

5.米汤

米汤营养丰富，还利于消化吸收，发烧期间宝宝食欲不振，可以适当喝点米汤。

宝宝发烧物理降温法

1.35%酒精擦浴

酒精擦浴法适合高热降温，具体做法是将酒精和温水以一定的比例进行混合，混合后的水温在27-37℃左右，然后用小毛巾从宝宝的颈部从上往下进行擦拭，腋窝、腹股沟处也可以擦拭，有利于降温，胸、腹部不能擦拭，容易造成不良反应。

2.温水洗澡

如果宝宝发烧时精神状态不差，可以多帮他洗澡，这样有助于散热，水温一般控制在27-37℃。不宜过热，否则会使宝宝的血管扩张，从而加重病情。

3.冰袋冷敷

准备一个冰袋放进冰箱冷冻，冷冻成固态后用毛巾包裹住，敷在宝宝的前额、颈部、腋下和腹股沟等地方，注意不要冻伤宝宝。