促发育 治眼疾 脚气
- 适宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【老年人】慎食。
胡萝卜双椒炒鱼籽 所需材料
- 鱼籽300g
- 青椒一个
- 红椒一个
- 胡萝卜半根
- 油适量
- 盐适量
- 葱一棵
- 姜一块
- 蒜三瓣
胡萝卜双椒炒鱼籽 做法步骤详解
1
鱼籽洗净控去水分,锅内加水烧开,倒入少许料酒,再把鱼籽放进去煮熟
2把青红椒,胡萝卜,葱姜蒜切碎
3煮熟的鱼籽捞出沥干,炒锅烧热放油,先把葱姜蒜末炒香
4倒入鱼籽,煸炒至没有水份
5放入胡萝卜和青红椒
促发育 治眼疾 脚气
一般人群均可食用。
【老年人】慎食。
鱼籽洗净控去水分,锅内加水烧开,倒入少许料酒,再把鱼籽放进去煮熟
2把青红椒,胡萝卜,葱姜蒜切碎
3煮熟的鱼籽捞出沥干,炒锅烧热放油,先把葱姜蒜末炒香
4倒入鱼籽,煸炒至没有水份
5放入胡萝卜和青红椒