健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
- 禁忌人群:
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
什锦炒米饭 所需材料
- 鸡蛋一只
- 小红萝卜半只
- 泡菜一根
- 鱿鱼须若干
- 剩米饭150g
- 青椒半只
- 葱10g
- 料酒5g
- 老干妈风味豆豉一勺
什锦炒米饭 做法步骤详解
1 蒋食材都准备好，洗净
2 将菜切成丁，鱿鱼须烫熟待用
3 鸡蛋打散，炒熟后，空下油，盛出待用
4 油烧七八成热放葱花炝锅
5 放入红萝卜先炒十秒，再放入剩米饭翻炒两分钟，中火
6 然后依次放入切好的鱿鱼须，青椒，鸡蛋，泡菜翻炒几下可顺着锅边滴两滴料酒，最后放入老干妈，再翻炒一分钟
