健脾开胃 清热解毒 降气 止咳 降血糖 降血脂 补肝明目 美容护肤
- 适宜人群:
一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。
- 禁忌人群:
【饮酒过量】者不宜食用
缤纷饺子(彩蔬饺子) 所需材料
- 绿油菜400g
- 胡萝卜两根
- 猪肉沫适量
- 面粉适量
- 鸡蛋3个
- 香葱一把
- 食盐适量
- 味精适量
- 白糖适量
- 料酒适量
- 酱油适量
- 清水适量
缤纷饺子(彩蔬饺子) 做法步骤详解
1 准备食材。面粉，鸡蛋。
2 胡萝卜，绿油菜，猪肉，香葱。猪肉和香葱已经提前处理成沫。
3 绿油菜先焯水出一遍水，这样保证一会榨出更多的汁。
4 将胡萝卜和绿油菜分别用料理机打成汁。颜色非常的漂亮。
5 打成汁后剩下的胡萝卜和油菜渣还是很有营养的，不要浪费，直接放到饺子馅里。因此我的饺子馅是香葱猪肉胡萝卜油菜馅。
6 所有饺子馅的馅料切碎，加适量的食盐、味精、白糖、酱油、料酒拌均匀。
7 取三份同等量的面粉，每份加一个鸡蛋，用温水和面。
8 油菜汁和胡萝卜汁分别加入其中一份面粉中，加一个鸡蛋，适量温水和面。
9 三份面团和好，放置一边让其自然醒发一会。中间可以再揉一次面。
10 取一部分绿色和红色的面团。绿色的面团擀成长片状，红色的面团搓成条状，放在绿色的面中间。
11 将绿色的面片卷起，包裹住红色的面条。多余的部分可以切去。
12 稍稍搓圆。切成大小合适的小剂子。
13 用擀面杖擀成绿底红花的饺子皮。
14 同样的方法取绿色和白色面团搓成面条。
15 用擀面杖擀成绿底白花的饺子皮。
16 相同的方法做出白底红花的饺子皮。
17 包饺子。
18 绿底红花的饺子。像不像胡萝卜，红色的果肉，绿色的叶子。
19 胡萝卜饺子，全家福。
20 绿底白花饺子。白菜（百财）饺子或翡翠饺子。
21 百财（翡翠）饺子，全家福。
22 白底红花饺子，有人说像螃蟹宝宝。那就螃蟹饺子好了。
23 螃蟹饺子，全家福。
24 剩下的面，做了纯色的饺子。
25 起锅，倒入适量的清水，水中加少许食盐。水开放入饺子煮。
26 中间水开加三次凉水煮。至最后一次饺子浮起，捞出饺子即可食用。
27 胡萝卜饺子。
28 百财（翡翠）饺子。
29 螃蟹宝宝饺子。
30 纯色饺子。
