补充蛋白质 脂肪酸 补肾滋阴 润燥
- 适宜人群:
一般人都可食用。适宜【阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便燥结、营养不良】者食用。
- 禁忌人群:
【湿热痰滞、外感病人】忌食；【肥胖、高血脂、高血压】者慎食。
咖喱肉盖浇饭 所需材料
- 猪肉100克
- 胡萝卜50克
- 白萝卜50克
- 红葱头10克
- 咖喱块15克
- 盐适量
咖喱肉盖浇饭 做法步骤详解
1 白萝卜，胡萝卜，肉切小块，葱切碎
2 锅内添少许油七成热下肉炒至变色
3 下入葱碎炒出香味
4 倒入白萝卜和胡萝卜块炒3分钟
5 添清水没到菜的1/3，加入咖喱块。小火炖至萝卜变软用筷子能轻松插进去就好了，出锅前加适量盐调味
