健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
- 禁忌人群:
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
胡萝卜青菜鸡蛋炒粉 所需材料
- 珍珠粉250g
- 鸡蛋一个
- 青菜一把
- 胡萝卜半根
- 油适量
- 生抽一勺
- 盐适量
- 鸡精适量
- 干辣椒四个
胡萝卜青菜鸡蛋炒粉 做法步骤详解
1 准备粉和鸡蛋
2 胡萝卜切丝干辣椒切碎
3 青菜洗干净捞出沥水
4 粉过一下水沥干
5 锅里热油，放入鸡蛋煎至凝固
6 盛出备用
7 添加适量油，放入干辣椒爆香，再放入胡萝卜翻炒
8 放入粉翻炒
9 倒入生抽继续翻炒
10 放入青菜翻炒
11 将鸡蛋放下去继续翻炒，放入适量盐、鸡精调味
12 出锅
