防前列腺疾 缓解心绞痛 补脾益气 下乳汁 润肺燥 驱虫
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。
- 禁忌人群:
【胃热】病人慎食。
南瓜香菇肉包 所需材料
- 南瓜250克
- 面粉300克
- 肉300克
- 酵母5克
- 香菇适量
- 葱花适量
- 姜末适量
- 生抽适量
- 蚝油适量
- 盐适量
- 食用油适量
- 胡椒粉适量
南瓜香菇肉包 做法步骤详解
1 首先将南瓜蒸熟，用勺子压成南瓜泥。
2 大盆装面粉，加入酵母粉拌匀备用。
3 南瓜泥放至温热，倒入面粉中用筷子搅拌，再用手揉成光滑的面团。
4 盖上盖子或保鲜膜，放置温暖的地方发酵至两倍大。
5 面团发酵的时候，馅料准备好，肉、香菇剁碎，加入适量香料，葱姜末、生抽、蚝油、胡椒粉，食用油，盐全部搅拌均匀备用。
6 面团发酵好后，加入适量干粉继续揉匀面团，挤出所有汽泡。
7 蒸锅加水适量清水，蒸盘表面刷一层薄薄的油。
8 把发酵好的面团，分成剂子。
9 搓圆压扁，用勺子放入馅料压实开始包。
10 先把中间捏紧，再捏两边，像包饺子一样。
11 包好后的样子。
12 整齐的放在蒸锅里面，每个包子都要分开一点距离。
13 盖上锅盖，冷水开始蒸，上气以后蒸十五分钟，关火5分钟左右再打开锅盖。
14 蒸熟后的胖饺子，其实是包子。
