养心益肾 健脾厚肠 除热止渴
- 适宜人群:
一般人皆可食用,【偏食】者尤其适合食用。
- 禁忌人群:
【湿热】者忌食面条。
南瓜素馅蒸饺 所需材料
- 面粉90克
- 玉米淀粉10克
- 南瓜泥60克
- 白萝卜80克
- 木耳50克
- 香菜10克
- 姜末少许
- 盐适量
- 色拉油适量
- 五香粉适量
- 芝麻香油适量
南瓜素馅蒸饺 做法步骤详解
1
南瓜切块上锅蒸熟
2压成泥状,加入面粉和玉米淀粉合成面团
3面团醒发十分钟
4萝卜木耳香菜姜切成碎,组合在一起。加入盐,五香粉,色拉油调匀,最后加入芝麻香油入味。
5面搓成长条
6切剂子,比水饺剂子稍微大点。我称重大约25克左右
7把剂子摁扁
8擀成圆片
9取皮一张放入馅,包成你自己喜欢的样式
10全部做好
11放蒸锅。冷水上锅,大火开锅后转中火十五分关火。