养心益肾 健脾厚肠 除热止渴
- 适宜人群:
一般人皆可食用,【偏食】者尤其适合食用。
- 禁忌人群:
【湿热】者忌食面条。
金边玫瑰馒头 所需材料
- 面粉500克
- 南瓜200克
- 酵母4克
- 白糖一汤匙
金边玫瑰馒头 做法步骤详解
1
一半的酵母和白糖放入碗中,加30度左右的温水化开,静置五分钟
2取一半的面粉,将酵母水一点一点加入,成大片的棉絮状
3揉成面团,盖保鲜膜放温暖处发酵
4南瓜洗净去皮去瓤、切片,进微波炉高火六分钟
5将南瓜用勺子压成泥状,放入盆内,放另一半面粉和另一半酵母
6用筷子搅拌
7揉成面团,盖保鲜膜放温暖处发酵
8面团发酵至两呗大,按压无回缩就发好了
9面团放面案上揉光滑
10取南瓜面面团,按压扁
11再擀成片,将白面团揉成条状放在南瓜面上
12用南瓜面片包裹白面条,切去多余部分
13切成大小相等的剂子
14将剂子擀成片,依次摞好,用筷子在中间压一下,取一点白面,揉成小条做花蕊
15从下往上卷起
16卷好后从中间切开
17稍微整理一下,盖湿布进行二次发酵
18十五分钟后上蒸锅,大火烧开二十分钟就好了
19成品图