养心益肾 健脾厚肠 除热止渴
- 适宜人群:
一般人皆可食用,【偏食】者尤其适合食用。
- 禁忌人群:
【湿热】者忌食面条。
南瓜开花馒头 所需材料
- 面粉1100克
- 南瓜500克
- 白糖100克
- 酵母粉适量
- 泡打粉适量
南瓜开花馒头 做法步骤详解
1 和好两种面团，待膨胀成原来体积两倍后，再和，赶出气体，切成小剂子，将白面团擀成饺子皮状，包住黄色面剂，静置20分钟，二次发酵
2 在面团上用小刀小心打上十字，上锅蒸，
3 水开后可将火调小一些了，蒸15到20分钟
4 蒸好后关火，不急于开锅盖，静待3分钟
5 香喷喷，热腾腾的馒头出炉咯
