养心益肾 健脾厚肠 除热止渴
- 适宜人群:
一般人皆可食用,【偏食】者尤其适合食用。
- 禁忌人群:
【湿热】者忌食面条。
花样馒头 所需材料
- 面粉适量
- 南瓜适量
- 紫薯适量
- 酵母粉适量
- 玫瑰花糖适量
花样馒头 做法步骤详解
1
蒸紫薯和南瓜,作泥。和面
2发酵
3擀皮,稍厚,放枣和玫瑰花糖
4如图,捏紧
5放锅蒸20分钟
6蒸好的如图
养心益肾 健脾厚肠 除热止渴
一般人皆可食用,【偏食】者尤其适合食用。
【湿热】者忌食面条。
蒸紫薯和南瓜,作泥。和面
2发酵
3擀皮,稍厚,放枣和玫瑰花糖
4如图,捏紧
5放锅蒸20分钟
6蒸好的如图