肝脏解毒 清热健胃 美容祛斑 减肥
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。
- 禁忌人群:
【外感风寒、糖尿病】患者慎食。
美容养颜羹（水炖锅制作） 所需材料
- 银耳1朵
- 桃胶15克
- 小皂角米15克
- 红枣8颗
- 莲子1小把
- 枸杞少许
- 冰糖适量
美容养颜羹（水炖锅制作） 做法步骤详解
1 桃胶和小皂角米需提前24小时泡发（所以我都是第一天早上就泡上）。
2 第一天晚饭后将丑耳和莲子泡发，睡觉前将发好的丑耳撕成小朵，和莲子同时入水炖锅，隔水炖6～8个小时（第二天早上起床时就好了）。
3 这是第二天已发好并清洗干净的桃胶（桃胶的泡发率是10倍）。
4 这是第二天已发好的小皂角米。
5 将红枣、冰糖、发好的桃胶和小皂角米加入丑耳和莲子中，继续炖两小时即可享受美味了。
6 炖好的甜品，很Q很弹哦，满满的全是胶原。
7 再撒上几粒枸杞，大功告成了！
