补脾 和胃 清肺
- 适宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【糖尿病】人少食。
大米南瓜花生仁汁 所需材料
- 大米适量
- 南瓜适量
- 花生仁适量
- 白糖适量
- 水适量
大米南瓜花生仁汁 做法步骤详解
1 备好大米、花生仁。
2 洗净后，用水泡5至8小时。
3 备南瓜(先削皮洗净)、白糖。
4 南瓜切丁(或小块)。
5 豆浆机中加入南瓜丁，大米和花生仁(连泡的水一同倒入)，加水到1100mL水位线。
6 插上电源后，按好豆浆键，另一指示灯跳到五谷即可。
7 过一会熟了，豆浆机会嘟嘟的报警，一分钟后转入保温模式。
8 倒出用过滤网、过滤一遍。
9 加少许白糖调匀。
