防前列腺疾 缓解心绞痛 补脾益气 下乳汁 润肺燥 驱虫
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。
- 禁忌人群:
【胃热】病人慎食。
糯米南瓜燕麦粥 所需材料
- 南瓜220克
- 糯米120克
- 燕麦40克
- 大米120克
- 黄米40克
糯米南瓜燕麦粥 做法步骤详解
1 准备食材，
2 准备好食材，
3 南瓜切好备用。
4 锅里添加适量清水。开锅下大米，糯米，燕麦，南瓜，黄米一同下锅，
5 继续熬制，明显看到米汤很稠了，大约熬了有几十分钟吧。
6 盛起看看米已经熟透，南瓜也很软烂，可以停火喽，
7 盛入碗里，放上一个枸杞子，
