补脾 和胃 清肺
- 适宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【糖尿病】人少食。
南瓜粥 所需材料
- 大米适量
- 南瓜适量
- 水适量
- 冰糖少许
南瓜粥 做法步骤详解
1
把大米提前泡好(我一般都是头天晚上睡觉时候泡,第二天早上做)。
2南瓜去皮,去瓤,洗干净。
3把洗好的南瓜切成1cm见方的块。
4电饭锅加水煮开,把泡好的大米洗干净,倒入水中,按煮粥键开始煮。
5等大米煮熟的时候加入切好的南瓜和白糖,继续煮。
6煮到南瓜软烂就可以出锅了。
补脾 和胃 清肺
一般人群均可食用。
【糖尿病】人少食。
把大米提前泡好(我一般都是头天晚上睡觉时候泡,第二天早上做)。
2南瓜去皮,去瓤,洗干净。
3把洗好的南瓜切成1cm见方的块。
4电饭锅加水煮开,把泡好的大米洗干净,倒入水中,按煮粥键开始煮。
5等大米煮熟的时候加入切好的南瓜和白糖,继续煮。
6煮到南瓜软烂就可以出锅了。