养阴补虚 润肺 通便
- 适宜人群:
一般人群均可食用。适宜于【体弱多病,面生疔疮】者食用;适宜【阳盛阴虚,失眠,脾虚便溏,冻疮,疥疮,毒热,毒肿】者食用。
- 禁忌人群:
【燥热】者忌食。
小米红枣南瓜粥 所需材料
- 小米100克
- 南瓜200克
- 红枣5粒
小米红枣南瓜粥 做法步骤详解
1
准备食材。小米,南瓜,红枣
2小米淘洗一边
3南瓜去皮切小块
4把所以的食材倒入砂锅中倒入1升的水。大火烧开,小火慢炖40分钟。
5这是南瓜已近炖烂了,粥也浓稠就可以出锅了。
养阴补虚 润肺 通便
一般人群均可食用。适宜于【体弱多病,面生疔疮】者食用;适宜【阳盛阴虚,失眠,脾虚便溏,冻疮,疥疮,毒热,毒肿】者食用。
【燥热】者忌食。
准备食材。小米,南瓜,红枣
2小米淘洗一边
3南瓜去皮切小块
4把所以的食材倒入砂锅中倒入1升的水。大火烧开,小火慢炖40分钟。
5这是南瓜已近炖烂了,粥也浓稠就可以出锅了。