提高免疫力力 防癌抗癌 开胃消食 降血脂 降血压 抗衰老
- 适宜人群:
一般人群均可食用。更加适合【老年人】。
- 禁忌人群:
【脾胃寒湿、气滞、皮肤骚痒】病患者忌食。
萝卜香菇肉粥 所需材料
- 香菇2个
- 胡萝卜40克
- 玉米40克
- 肉末50克
- 大米100克
- 盐少许
- 胡椒粉少许
- 葱2根
萝卜香菇肉粥 做法步骤详解
1 香菇提前泡软、去蒂洗净，胡萝卜、玉米、大米、葱洗净、肉末。
2 香菇切片、胡萝卜切丁、切葱花。
3 肉末里加少许盐拌匀。
4 锅里水烧开，加入大米。(用勺子搅拌几下，以免沾锅)。
5 大米煮至开花状。
6 加入香菇、玉米、胡萝卜、肉末。
7 熬至粥浓稠。
8 加入少许盐、胡椒粉搅拌匀。
9 盛入碗、加少许葱花。
