补脾 和胃 清肺
- 适宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【糖尿病】人少食。
猪同骨大米粥 所需材料
- 大米100克
- 猪同骨150克
- 胡萝卜半个
- 香菜适量
- 盐泡洗猪同骨一匙
猪同骨大米粥 做法步骤详解
1 准备好食物，（猪同骨有油去掉，）
2 猪同骨先用一匙盐抓洗一下，静放五分钟，再把盐洗掉，
3 全部洗干净，胡萝卜滚刀切块，香菜切段，大米洗好备着，
4 砂锅下适量的水，把猪同骨和胡萝卜先煮十分钟，
5 再把大米下去，煮开转小火焖煮，
6 煮到大米开花熟了，关火盖上盖子利用砂锅的余热焖五分钟
7 煮好放点香菜，（拍这锅时粥是放凉的了，凋度刚刚好）
8 煮好装碗，
