补脾 和胃 清肺
- 适宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【糖尿病】人少食。
胡萝卜瘦肉粥 所需材料
- 大米100克
- 胡萝卜半根
- 香菜2棵
- 熟瘦肉50克
- 白胡椒粉少许
- 鸡精少许
- 盐少许
- 清水适量
胡萝卜瘦肉粥 做法步骤详解
1 大米淘洗干净，放锅里，加适量清水，大火煮开
2 胡萝卜切丁备用
3 熟瘦肉切丁备用
4 香菜洗净，切小段
5 中小火煮至大米7、8成熟，中间要搅拌几次，防止粘锅
6 放入胡萝卜丁、瘦肉丁、盐、白胡椒粉、继续煮
7 大米熟透，米汤粘稠，放入鸡精和香菜，搅拌均匀，关火
