补脾 润肠 生津 补中益气 养血 健骨
- 适宜人群:
一般人群均可食用。更适宜【中老年人、青少年】。,
- 禁忌人群:
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎】感染者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤,中期可少量进食,后期饮用可达到很好的食疗效果。
红萝卜莲藕猪骨汤 所需材料
- 猪骨500克
- 红萝卜半个
- 莲藕2节
- 玉米小块
- 姜小块
- 盐适量
红萝卜莲藕猪骨汤 做法步骤详解
1 材料红萝卜、莲藕去皮、玉米、姜去皮
2 红萝卜、莲藕斩件、玉米切段、姜切片
3 猪骨飞水
4 猪骨过冷水
5 把所有材料放入紫砂锅内
6 紫砂锅调到“汤/粥”煲至1-2小时、放盐即可饮用
