健脾开胃 清热解毒 降气 止咳 降血糖 降血脂 补肝明目 美容护肤
- 适宜人群:
一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。
- 禁忌人群:
【饮酒过量】者不宜食用
玉米胡萝卜炖脊骨 所需材料
- 猪脊骨700g
- 胡萝卜1根
- 玉米2穗
- 盐适量
- 葱半根
- 姜片3片
- 料酒适量
- 鸡精少许
- 白醋3—5滴
玉米胡萝卜炖脊骨 做法步骤详解
1
玉米剁成寸段,胡萝卜去皮切成滚刀块备用。
2剁好的猪脊骨洗净备用。
3脊骨放入炒锅中,放入淹没过脊骨的凉水,大火煮至开锅煮出浮沫,撇去浮沫捞出脊骨备用。
4汆过水捞出的脊骨。
5汆过水的脊骨放入汤锅中,玉米也一起放入,一次性加够足量的水(水要没过脊骨再多些),加入葱段、姜片、少许料酒、几滴醋,关盖开大火煮至开锅转中火炖一小时。
6加入胡萝卜、适量盐再小火炖煮30分钟。
7时间到,加入适量鸡精调味。