补充蛋白质和脂肪酸 补钙
- 适宜人群:
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
- 禁忌人群:
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。
排骨炖玉米 所需材料
- 排骨1条
- 玉米2个
- 胡萝卜1个
- 盐适量
- 味精适量
排骨炖玉米 做法步骤详解
1
排骨洗好放锅中煮开水 焯一下血水 再冷水洗净
2洗好后把洗净改好刀的玉米和胡萝卜块一起倒入沙锅中煮
3沸腾后 撇去血沫 转小火慢煲35分钟
补充蛋白质和脂肪酸 补钙
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。
排骨洗好放锅中煮开水 焯一下血水 再冷水洗净
2洗好后把洗净改好刀的玉米和胡萝卜块一起倒入沙锅中煮
3沸腾后 撇去血沫 转小火慢煲35分钟