减肥 防癌抗癌 降血压 降血脂 提高记忆力 抗衰老 明目 促进胃肠蠕动
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。
- 禁忌人群:
【腹胀,尿失禁】患者忌食。
扇骨汤 所需材料
- 扇骨一块
- 玉米一根
- 红萝卜一根
- 薏米两把
- 生姜2-3片
扇骨汤 做法步骤详解
1 扇骨洗净和姜片冷水下锅煮开2-3分钟
2 捞出来冲洗干净
3 玉米、红萝卜去皮
4 薏米提前泡水十分钟
5 红萝卜滚刀切，玉米切小段
6 全部食材倒入汤锅
7 加入适量清水，放入煲汤锅大火煲开转小火煲一个半小时左右。我今天时间赶用压力锅压，按下煲汤键压半小时即可
