补充蛋白质和脂肪酸 补钙
- 适宜人群:
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
- 禁忌人群:
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。
胡萝卜炖排骨 所需材料
- 排骨一条
- 胡萝卜一根
- 香菜适量
- 盐适量
- 鸡粉适量
胡萝卜炖排骨 做法步骤详解
1
准备好所有的材料
2锅中放入适量的水烧开后放入排骨焯掉血水后捞出用水洗净
3排骨洗净沥干水分备用,胡萝卜去皮洗净滚刀切块备用,香菜切段
4把排骨放入炖盅里
5放入胡萝卜
6加水没过食材即可
7盖上盖子放入炖锅里,按“慢炖”键,2:30分钟
8时间到,打开锅盖,放入适量的盐和鸡粉调味即可食用
9装碗撒上香菜即可食用