补充蛋白质和脂肪酸 补钙
- 适宜人群:
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
- 禁忌人群:
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤。
奶汤冬瓜炖排骨 所需材料
- 排骨300克
- 冬瓜300克
- 胡萝卜100克
- 盐适量
- 牛奶适量
- 姜适量
- 米酒适量
奶汤冬瓜炖排骨 做法步骤详解
1 准备好食材
2 准备好调味料
3 烧开水放入姜片
4 洗干净的排骨放入锅中 加米酒煮两分钟断生
5 捞起备用
6 冬瓜 胡萝卜切块
7 另烧开一锅水后放入排骨小火煮一个钟
8 胡萝卜煮半小时后加入冬瓜煮十五分钟
9 最后加入牛奶 盐再次把汤烧开即可
10 成品图
