有助消化 增强食欲 化痰清热 宽中下气 降血脂 降血压等
- 适宜人群:
一般人均可食用,尤其适宜消化不良、食欲不振等人群。
- 禁忌人群:
【脾胃虚寒、寒性体质】的人群不宜常吃；【胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂】等患者需忌吃。
白萝卜排骨汤 所需材料
- 白萝卜适量
- 排骨适量
- 姜2块
- 葱白3段
- 料酒2勺
- 盐适量
- 鸡精适量
- 白胡椒粉随意
- 白糖少许
白萝卜排骨汤 做法步骤详解
1 成品图。
2 姜去皮切片，葱白切段。
3 排骨洗净，加入几片姜和1勺料酒，冷水下锅大火煮开后再煮3分钟。
4 焯过水的排骨用清水冲洗掉血渍浮泡，倒入压力锅中，倒入适量清水，加剩余的姜片，1勺料酒，少许白糖。
5 选择煲汤，启动电压力锅，煮25分钟。
6 利用煮排骨的时间，将白萝卜去皮洗净切滚刀成大小合适的块状。
7 待排骨煮好的时候加入切好的白萝卜，加盖再煮十几分钟至萝卜熟透即可。（我这里是把煮好的排骨汤倒入小锅中用燃气灶煮，因为萝卜本身容易熟，我就不用压力锅了。）
8 撒盐，鸡精和白胡椒粉调味，撒葱花或香菜即可盛出。
9 清凉爽口的白萝卜排骨汤就可以吃啦！
10 近图。
