补气益气 止咳 消除水肿
- 适宜人群:
一般人群均可食用菠萝蜜。【孕妇】更易食用。
- 禁忌人群:
【瘀血体质、过敏体质、上火】
龙骨冬瓜汤 所需材料
- 冬瓜500克
- 龙骨400克
- 花生50克
- 盐适量
龙骨冬瓜汤 做法步骤详解
1
准备好图中的食材~
2龙骨洗干净,放入锅中倒入清水煮开。
3龙骨绰水后放入凉水中清洗干净后倒入砂锅中备用
4花生提前泡一个小时左右备用
5花生泡好后倒入砂锅中,再加入适量清水烧开
6煮骨头汤的时候,把冬瓜处理一下,去皮切成块备用
7很快骨头汤煮开了,倒入冬瓜~
8再次大火煮开,盖上盖子,中火半小时后改成最小火,慢炖一小时就可以了
9汤就好了,加入适量盐调味即可~