补气益气 止咳 消除水肿
- 适宜人群:
一般人群均可食用菠萝蜜。【孕妇】更易食用。
- 禁忌人群:
【瘀血体质、过敏体质、上火】
冬瓜排骨汤 所需材料
- 冬瓜500克
- 排骨300克
- 蛤蜊300克
- 盐适量
- 姜适量
冬瓜排骨汤 做法步骤详解
1
蛤蜊早上买回来之后用清养着,勤换水,到了晚上就很干净了,用菜瓜布刷洗每一粒蛤蜊外壳。
2冬瓜去皮、去籽切成块状,姜切丝
3煮一锅清水
4排骨用开水焯一下
5捞出来放进另外煮的开水锅里
6加入冬瓜和姜丝,煮开后转小火煲半小时
7然后加入蛤蜊
8蛤蜊一开口即可熄火,加入适量盐调味。