健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
- 禁忌人群:
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
南瓜鸡蛋饼 所需材料
- 鸡蛋一个
- 南瓜一小块
- 面粉半碗
- 糯米粉饭勺两大勺
- 盐一小勺
- 黑胡椒适量
- 葱花适量
- 五香粉适量
南瓜鸡蛋饼 做法步骤详解
1
需要的食材
2南瓜先切片
3再切丝
4放碗里备用
5打入鸡蛋,放入切好的葱花
6把葱花和鸡蛋放好的面粉放水,调成糊,再放大勺糯米粉,是面粉的一半!
7面糊调均匀,没有面粉的小疙瘩后,放入一勺盐
8洒入适量黑胡椒和五香粉!
9锅加热,用勺子把面糊倒上,吃饭勺三勺一个
10表面面糊凝固,翻个,再小火煎2分钟!中间都煎透了就可以了