健脾开胃 清热解毒 降气 止咳 降血糖 降血脂 补肝明目 美容护肤
- 适宜人群:
一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。
- 禁忌人群:
【饮酒过量】者不宜食用
胡萝卜炒肉丝 所需材料
- 瘦肉200克
- 胡萝卜大的一根
- 青椒一个
- 小葱适量
- 生姜少许
- 美味鲜酱油少许
- 盐少许
- 生粉小许
- 油少许
胡萝卜炒肉丝 做法步骤详解
1
瘦肉切丝,加入姜片,葱段,盐,美味鲜酱油,少许生粉腌制备用
2胡萝卜切丝
3青椒切丝,小葱切段
4肉丝在入锅炒之前,倒入少许油搅拌(因为加有生粉,油的作用使其不粘锅)
5起油锅,倒入肉丝,翻炒到肉丝变色
6加入胡萝卜丝,大火翻炒
7待胡萝卜丝稍稍变软后,加入青椒丝,继续翻炒一分钟左右
8加入葱段,盐调味