养肾 补肾 补阳 壮阳
- 适宜人群:
一般人群均可食用。适宜【肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗】者食用；适宜【老年人肾虚耳聋、耳鸣】者食用。,
- 禁忌人群:
【血脂偏高、高胆固醇】者忌食。
溜腰花 所需材料
- 猪腰1个
- 胡萝卜适量
- 青椒适量
- 红椒适量
- 葱适量
- 姜适量
- 蒜适量
溜腰花 做法步骤详解
1 处理干净的猪腰切先切横刀 再竖切成花刀 注意不要切断
2 改刀成大小合适的块
3 锅中下水烧开 下猪腰汆烫至完全变色 捞出备用
4 姜蒜 和胡萝卜切片 葱切长段 葱白和叶子分开放 青红椒切菱形块
5 锅里下油烧热 下葱白 姜蒜煸炒出香味
6 下青红椒和胡萝卜片翻炒数下
7 焯好水的腰花放入 翻炒
8 调入盐 五香粉 蚝油翻炒均匀
9 下葱叶炒至变色调入鸡粉
