松子玉米

时间:2021-05-04 作者:此人无民 来源:漂亮女人网

减肥 防癌抗癌 降血压 降血脂 提高记忆力 抗衰老 明目 促进胃肠蠕动

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。

  • 禁忌人群:

    【腹胀,尿失禁】患者忌食。

松子玉米 所需材料

  • 玉米一根半
  • 豌豆少许
  • 胡萝卜少许
  • 松子少许
  • 油盐少许
  • 少许
  • 湿定粉少许

松子玉米 做法步骤详解

1

准备材料,玉米用刀转着挨排切下,胡萝卜切丁,豌豆剥好

2

松子剥好备用

3

水开,焯玉米,胡萝卜,豌豆一分钟

4

锅一点油热,倒入焯好的玉米等等

5

调味,一点盐,多点糖

6

倒入松子翻炒

7

加一点点湿定粉勾芡

8

翻炒一会


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