减肥 防癌抗癌 降血压 降血脂 提高记忆力 抗衰老 明目 促进胃肠蠕动
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。
- 禁忌人群:
【腹胀,尿失禁】患者忌食。
松子玉米 所需材料
- 玉米一根半
- 豌豆少许
- 胡萝卜少许
- 松子少许
- 油盐少许
- 糖少许
- 湿定粉少许
松子玉米 做法步骤详解
1
准备材料,玉米用刀转着挨排切下,胡萝卜切丁,豌豆剥好
2松子剥好备用
3水开,焯玉米,胡萝卜,豌豆一分钟
4锅一点油热,倒入焯好的玉米等等
5调味,一点盐,多点糖
6倒入松子翻炒
7加一点点湿定粉勾芡
8翻炒一会