健脾开胃 清热解毒 降气 止咳 降血糖 降血脂 补肝明目 美容护肤
- 适宜人群:
一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。
- 禁忌人群:
【饮酒过量】者不宜食用
清炒双丝 所需材料
- 杏鮑菇1根
- 胡萝卜半根
- 油适量
- 盐少许
- 生抽少许
- 白糖半茶匙
- 鸡精少许
- 青蒜苗3根
清炒双丝 做法步骤详解
1 备好图中食材。杏鲍菇，胡萝卜，青蒜苗。
2 杏鮑菇和胡萝卜，切丝。
3 青蒜苗，蒜白切小，蒜叶切段。
4 锅里油烧热，放入蒜白爆香。
5 倒入杏鲍菇丝和胡萝卜丝。
6 翻炒均匀。
7 加入生抽，白糖炒匀断生。
8 加入盐，鸡精，蒜叶炒匀。
