补气益气 止咳 消除水肿
- 适宜人群:
一般人群均可食用菠萝蜜。【孕妇】更易食用。
- 禁忌人群:
【瘀血体质、过敏体质、上火】
香菇烧冬瓜 所需材料
- 冬瓜500克
- 香菇6个
- 大红椒半个
- 香葱少许
- 大蒜四瓣
- 姜少许
- 油适量
- 盐适量
- 十三香少许
- 老抽少许
香菇烧冬瓜 做法步骤详解
1 准备食材。
2 将冬瓜洗干净去瓤去皮，切成两厘米左右的小方块
3 每个香菇按十字切法，切成四块。切好的香菇备用
4 姜和大蒜切末，葱切小段，红椒切成两厘米大小的片。
5 锅里烧开水，将切好的香菇放进锅里煮一分钟，然后捞出来备用。
6 开大火将锅烧热，锅里倒油，油热后放入切好的冬瓜，以及姜末和蒜末翻炒。
7 冬瓜炒着容易出水，等冬瓜的水炒出来差不多时，放入香菇继续翻炒。
8 锅里放入老抽，十三香，盐翻炒匀
9 往锅里添水，水盖过冬瓜就可以了，盖上锅盖将冬瓜煮熟。
10 冬瓜煮熟，快要收汁时，放入红椒继续翻炒一会儿就可以出锅啦！
