清热润肺 止咳消痰 养胃 解毒 止汗等功效
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【产妇,老人,儿童】。
- 禁忌人群:
经常【腹泻】者忌食。
凉拌豆腐皮 所需材料
- 豆腐皮一张
- 胡萝卜半根
- 青瓜半根
- 盐适量
- 鸡粉适量
- 生抽两勺
- 陈醋五勺
- 香油一勺
- 白糖一勺
- 白芝麻适量
- 油适量
凉拌豆腐皮 做法步骤详解
1 准备好所有的材料，豆腐皮洗净切成小条，胡萝卜去皮洗净切成丝，青瓜洗净切成丝
2 锅中放水烧开，放豆腐皮煮熟
3 胡萝卜丝也过一下水
4 把焯过水豆腐皮，胡萝卜丝沥干水分放在大碗中，加入青瓜丝
5 再加入盐，鸡粉，白糖，生抽，陈醋，香油拌匀
6 最上面撒上白芝麻
7 锅中放少量油烧热
8 把油淋豆腐皮上的白芝麻上，搅拌均匀后装盘食用
