补气益气 止咳 消除水肿
- 适宜人群:
一般人群均可食用菠萝蜜。【孕妇】更易食用。
- 禁忌人群:
【瘀血体质、过敏体质、上火】
凉拌冬瓜 所需材料
- 冬瓜小半段
- 青，红辣椒少许
- 蒜少许
- 香菜少许
- 盐少许
- 白糖少许
- 黑胡椒粉少许
- 鸡精少许
- 醋少许
- 香油少许
- 蚝油少许
- 清水适量
凉拌冬瓜 做法步骤详解
1 需要用的食材，冬瓜切成薄片。
2 水烧开后把冬瓜放入焯熟。
3 把盐，白糖，醋，黑胡椒粉，香油，鸡精，蚝油搅拌均匀。
4 冬瓜煮熟后捞出沥干水。
5 把蒜，香菜，青，红辣椒调拌均匀。
6 把冬瓜摆入盘中，蒜，香菜，青，红辣椒入盘点缀。
7 浇入调好的料汁即可食用。
