有助消化 增强食欲 化痰清热 宽中下气 降血脂 降血压等
- 适宜人群:
一般人均可食用,尤其适宜消化不良、食欲不振等人群。
- 禁忌人群:
【脾胃虚寒、寒性体质】的人群不宜常吃;【胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂】等患者需忌吃。
香菜拌萝卜丝 所需材料
- 白萝卜适量(半根)
- 香菜2棵
- 小米椒2个
- 油适量
- 生抽1汤勺
- 香醋半汤勺
- 白糖少许
- 香油少许
- 红油(油辣子)半汤勺
- 盐少许
- 胡椒粉少许
- 蒜2瓣
香菜拌萝卜丝 做法步骤详解
1
白萝卜削皮洗净、香菜、小米椒、蒜洗净。
2用工具把萝卜擦成丝(或用刀切成丝)、小米椒切结、香菜切段、蒜切粒。
3净锅里加适量油烧热、加入小米椒结、蒜粒爆香。
4取大点的容器、加入萝卜丝、把爆香的小米椒、蒜粒全部倒入容器里、
5容器里加入生抽、香醋、香油、胡椒粉、白糖、红油(油辣子)、少许盐、香菜。
6拌均匀、